“那你可以教我怎么坐吗？”
“当然。”你找了块合适的地方，坐下来，给我示范了一个稳如泰山的双盘姿势。
你说：“就是这样，端正地坐着，脊梁挺直。”你带着邀请的神情看着我。
你说：“试试？”
我们相对而坐。
你说：“现在，闭上眼睛，不要注意任何外面的声音，和外面的光影。
集中注意力在自己的呼吸。
呼出的时候知道在呼，吸气的时候知道在吸。
每次呼吸一次，就计数一次，从一计数到十，然后又从一开始计算起。
如果中途计乱了，就又从一开始。”
我闭上眼睛。
整个世界就在眼前消失了。
你说：“很好。
就这样，慢慢地让自己安静下来，让自己成为黑暗里的一道光。”
我闭着眼睛坐在那里，体会着起起伏伏的每一次呼吸。
这时，我现，其实，我还有另外的眼睛。
这眼睛看到身体内部正在进行的呼吸。
我看到白色的气体经过鼻尖进入身体，看到它向下流动到肺部，然后从那里渗透到所有的血液。
我睁开眼睛。
你说：“什么感受？”我说：“好奇妙。”你笑了一下。
你说：“奇妙在哪儿？”我说：“就像所有的灯光都熄灭了，你才会现，自己内部原来还有一种光明，它是不会熄灭的。
正是这光明，让我们能看到灯光的出现和消隐，看到光的来来去去，看到光明和黑暗的轮替。”我说：“那是一种，没有语言可以描绘的：明。
特别的澄澈、寂静、无有粘滞。”
你看着我。
我说：“怎么？
不应该是这样的感受吗？”你说：“不。
不。”你说：“琴儿，你真的很特别。
有机会，你该见见一个人。”我说：“谁呀？”你说：“我师祖，道济师父的师父。”你说：“可惜，你是女孩。
不然，你若对师祖说了刚才的话，师祖一定会觉得你太有灵性了，一定肯把你收在门下。
有多少师叔师兄，学了一辈子，也还没有领悟到你刚刚所说的。”
你说：“今天你所体验的，就是师祖给我的第一堂功课：坐。
他跟我说，小子，你不要急于在我这里学到什么，如果你很着急，就什么也学不会。
我这里可以教给你的，都是只有不着急的人，才能学会的，而学会之后，今后无论遇到什么事情，就算世界在你面前崩裂成碎片，就算烈火已经在吞噬你的皮肤，你也不会再着急了。
师祖说，你第一样要学的东西，就是坐。
他指着地面上的一块青石板，说，你就在这里坐。
什么时候，能把这块石板坐得凹陷下去了，再来见我。”
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